吸引一段好的爱情，提升我们自我价值感最好的方式是：
第一，你要去改善自己的生活状态和生活品质。
如果你不喜欢自己现在的工作，那在工作之余，你还能做些什么去丰富自己？有什么事情让你感到喜悦？做什么事情的时候你能体会到自己的价值？什么事情能够滋养你的生命？
如果你不喜欢现在的自己，那我理想的样子是什么？如果我希望自己3年时间达到理想的状态，那从现在起，我需要做哪些努力？
我健康吗？我喜欢自己的身材吗？我的气色好吗？我多久没有运动、没有呼吸新鲜空气了？
以上这些问题，如果你说没时间或者条件不允许，那都是为不改变所找的借口。你只要做出一个小小的改变，就向更加积极的人生迈出了一大步。
注意，所有这些问题的答案，都要是关于你自己的，而不是关于你的伴侣的。我们在享受伴侣关系之前，必须让自己的人生有底气，这样我们才有资本为亲密关系做出贡献。
第二，请你问问自己，我值得拥有一个什么样的人？
清晰地列出你的条件，比如单身、忠诚、负责、智慧、及时回复消息……
回想在过往的感情经验中，什么事情是你喜欢的，什么事情是你不能容忍的，对于那些你不能容忍的事情，一开始就不要妥协。
请你列出现实的条件，它们是为了让你明确自己的边界，为一段清晰明朗的关系做好准备。
第三，当你想要“缠着”一个男人，或者无法控制地不断想他时，停一停，深呼吸，提醒自己回到第一点。
问问自己，我的人生中，除了男人，还有什么其他的意义和价值？我能做些什么让自己感觉更好？我能做些什么成为更好的自己？时刻记住要把精力花在建造自己的生活，而不是以男人为中心上。
持久的爱情，来自于你了解自己的需要和价值，来自于对自己内心的坚守，以及不断成为更好的自己。
